災害対策基本法や国交のマンション政策で、結論から言えば「風水害にマンション住民が対象外」となったのですね、どうりで、最近オファーがあるわけです。

能登半島地震での被災者の皆さまに、心からお見舞い申し上げます。一方で、心から　防災対策をつくる「行政サイド」に、方向転換をお願いしたいのです。「訓練を重ね、いつの日かできるようになる」という防災は、被害を大きくします。消防士さんや、自衛隊、海保ならばそうでしょう。それは、軍隊の考...

2023年は、お世話になりました。未曽有のCOVID19を超えて、2023年という年は、とにかく色々なものが動いた年であったろうと思います。私自身、皆さまのお力を人生で最もお借りした1年でありました。ご縁をいただいた皆様、本当にありがとうございます。若者たちの未来へコロナ禍での高...

1．味噌汁の栄養と塩分

１．主婦を悩ませる言葉「バランスのいい食事」2018年に、夫はステントが入った状態で大腸がん（2年弱のストーマー生活）に。病院で栄養士さんに「なんでも大丈夫です、バランスのいい食事を」と聞きましたが医師の話と統合すると、条件は３つ。しかも、ストーマーに慣れないうちは、刻み食もNG...

1.ママ、レシピちょうだい。成人式の前ぐらいでしょうか、長女が言いました。　「ママのレシピをもって、お嫁に行くから、まとめといてね」最近では、手紙を書くようなつもりでまとめています。この記事自体も、そんなところがあります。▼現在つかっているレシピカード（BOX保存）

1．煮ものについて一番シンプルな煮物ですが、出汁や野菜の下ごしらえなど、「しこみ」をしておけば、5分前後で「つくおき」ができてしまいます。コツは食材に合わせ、下茹でしたり濃度をかえて調理すること。冬場は特に根菜がおいしいですから、ぜひ挑戦を^^2．出汁を丁寧に用意する。一見めんど...

本記事で『2023年手帳改革』は最後となります^^。

1．ウィークリーログとフューチャーログ1）ウィークリーは必要に応じてマンスリーカレンダーとデイログがしっかりしていれば、ウィークリーは必要ないかと思っています。わたしが週間データとして必要な事柄は、2つ。月間目標のふりかえりと、家族の献立です。なので、A4シート1枚にまとめて使っ...

１．予定管理の基本１）アポイントは「高度なタスク」時間や空間について、海外では「パブリック」「プライベート」に区分されています。秘書が管理するような「スケジュール」は「アポイント」と言い、間違いなくパブリック、長女に言わせると「高度なタスク」です。わたしは「〇〇へ行くからついでに...

1．バレットジャーナルは思考の訓練私が長女にスケジュール管理を相談したことから「手帳会議」がスタート、ひとつひとつ、動画や書籍を参考にしつつ、お互いのノウハウを持ち寄り、その結果、多くの気づきやテクニックになりました。私より、よほど長女のほうが「達人」であるのですが、バレットジャ...

１．シンプルなバレットジャーナルバレットジャーナルを教えてくれた友人に大感謝してるんですが、当初、本や動画を見てもピンときませんでした。「バレットジャーナル」で検索すると「凝りに凝った手帳」がヒットして、こんなに時間かけるんだったら、手帳いらないなとか、自分はイラスト書けないから...